Detalls de la classe
El GAP és una gimnàstica de manteniment que tracta de tonificar els nostres glutis, abdominals i cames. Aquest tipus d'activitat tan específica està cada vegada més sol·licitada per a evitar el sedentarisme actual i l'acumulació de greix en aquestes parts del cos.
Els exercicis de GAP estan molt focalitzats en aquestes zones, de manera que les primeres sessions poden resultar una mica dures, però els resultats són notables i molt satisfactoris, si es treballa de forma regular.
